Diese Liste mit Tipps wird dir helfen, mehr aus deinem Arbeitsplatz zu Hause zu machen und deine Produktivität auf einfache Weise zu steigern. Lies weiter.
Stoppen Sie mich, falls es Ihnen bekannt vorkommt - Ihr Rücken schmerzt, der Nacken ist überdehnt und Ihr unterer Rücken leidet unter schmerzhaften Schmerzen, die die Qualität Ihrer Arbeit und Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Gehen und Strecken reichen meist nicht aus, um zu helfen...
Bequeme, ergonomische Sitze mit optimaler Rückenunterstützung sind wichtig für deine Entspannung und Konzentration. Im gleichen Zeitraum fanden Forscher heraus, dass ergonomische Stühle die Ermüdung während des Tages effektiver verhindern und dass sie auch weniger müde machen. Die Ergebnisse zeigen, dass Ermüdung reduziert wird.
Wo auch immer wir arbeiten, wir verbringen einen großen Teil unserer Arbeitszeit am Schreibtisch. Rückenschmerzen und Nackenkrämpfe können ein ernsthaftes Problem sein, wenn du im Home Office arbeitest, um produktiv zu sein. Damit du an deinem Büroarbeitsplatz optimal arbeiten kannst, brauchst du einen attraktiven Bürostuhl. Ein Stuhl, der dir Rückenschmerzen bereitet, kann zu erheblichen Haltungsschäden führen, die wiederum deine Produktivität beeinträchtigen können. Wenn du deine ergonomischen Stühle aufstellst, um ein Höchstmaß an Produktivität zu gewährleisten, musst du diese Dinge beachten und bei der Auswahl eines Stuhles im Hinterkopf behalten.
Wenn du ein Geschäftsmann bist und keinen Schreibtischstuhl willst, ist ein ergonomischer Stuhl die richtige Lösung.Ein ergonomischer Stuhl sollte verwendet werden, um die Produktivität während des Arbeitstages zu gewährleisten. Ergonomische Stühle verringern das Unbehagen, das dich daran hindern könnte, dich auf deine Aufgabe zu konzentrieren. Die richtigen Stühle sollten höhenverstellbar sein, damit sie zu deinem Kopf passen. Du musst Folgendes tun, um erfolgreich zu sein.
Anstelle eines sitzenden Schreibtisches ist ein Stehpult gesünder, du kannst länger arbeiten und sparst Platz in deinem Büro oder Studio.
Aus diesem Grund sind die meisten Fernarbeitskräfte daran interessiert, produktiver zu werden, indem sie sich einen Stehschreibtisch zu Hause oder an ihrem Arbeitsplatz einrichten. Aber was genau bedeutet es, einen effektiven Stehschreibtisch zu haben?
Ein effektiver Steharbeitsplatz ist einer, über den du nie nachdenken musst. Er hat die richtige Höhe, die richtige Anzahl von Monitoren und bietet ausreichend Platz für deine Arbeit. Du kannst dich auf deine Aufgaben konzentrieren, anstatt an deinem Schreibtisch herumzufummeln. Gleichzeitig nimmt er nicht zu viel Platz in deinem Büro oder Studio ein.
Um diesen Prozess zu vereinfachen, hier meine besten Tipps, welche Geräte sich am besten für die Einrichtung eines Stehpults eignen:
- Ein paar übereinander gestapelte Bücher eignen sich hervorragend als Tastaturablage, wenn sie nicht gerade von den Füßen als Behelfshocker zum Sitzen benutzt werden.
- Verwende, wann immer möglich, kabellose Tastaturen/Mäuse, damit sich die Kabel nicht auf dem Boden verheddern.
- Verwende einen Laptop/Tablet als Konsole für deinen PC, wenn du keinen Platz für mehrere Bildschirme brauchst.
- Verwende Monitorhalterungen, anstatt sperrige Schreibtische mit eingebauten Regalen oder Schränken zu verwenden. So kannst du jede Art von Stehpult einrichten, die für dich am besten geeignet ist, und es spart Platz.
- Wenn du an Kabeln festhalten musst, versuche, Drahtkörbe unter dem Schreibtisch zu verwenden, um alle Kabel ordentlich zu verlegen, auch wenn sie über deinem Stehpult baumeln, anstatt darunter verstaut zu werden.
Es gibt noch viele weitere hilfreiche Tipps, um den perfekten Stehschreibtisch zu Hause einzurichten, aber wir hoffen, dass du einen Eindruck davon bekommen hast, was es braucht, um einen guten Stehschreibtisch für das Home Office einzurichten
Wenn du Laptops und Tablets verwendest, brauchst du eine externe Tastatur und Maus. Diese Produkte können die Ergonomie an deinem Schreibtisch verbessern, indem sie Verspannungen der Handgelenke und Arme verhindern. Die Ergonomie ist entscheidend für eine produktive Arbeitsumgebung.
Pflanzen sind mehr als nur eine Dekoration. Studien zeigen, dass die Nähe von Pflanzen gesundheitsfördernd ist und die Luft, in der sie sich befinden, filtert. Pflanzen machen sterile Räume heller und freundlicher. Eine Pflanze kann die Stressbewältigung im Home Office verbessern, indem sie deine Energie neu fokussiert. Die Forschung von Psychotherapeuten zeigt, dass die Bepflanzung von Arbeitsräumen die Produktivität um 15 Prozent erhöht. Was ist deine Angst, Pflanzen zu töten? Das wird nicht passieren! Zahlreiche Pflanzen haben sich als extrem langlebig und relativ pflegeleicht erwiesen. Sukkulenten sind ein großartiger Ausgangspunkt, wenn wir einen heimischen Garten um unser Haus herum anlegen wollen, und lassen sich leicht pflegen.
Eine gute Dosis an Pflanzen trägt in vielerlei Hinsicht zur Verbesserung unserer Gesundheit bei. Die Luftverschmutzung in deinem Büro kann deine Gesundheit und Produktivität ernsthaft beeinträchtigen. Asthmatiker mit Allergien sollten sich die Pflanzen im heimischen Büro ansehen. Eingeführte Pflanzen verbessern die Luftqualität, indem sie schädliche Stoffe wie Benzol, Formaldehyd und Kohlendioxid aus der Umgebung filtern und entfernen. Sie verteilen den Sauerstoff in der Luft zum Atmen. Wenn du noch weiter gehen willst: Verschiedene Blumen sind auch für die Aromatherapie geeignet.
Es fühlt sich anders an, als wenn sich dein Computer auf einem älteren Mac Pro für eine gefühlte Ewigkeit aufgehängt hat. Jetzt laden die Seiten schnell und deine Hand bewegt sich. Mehr als heute ist das nicht möglich. Erinnern sich die Menschen noch an ihre besten Momente? Wenn du einen neuen Computer kaufst, denke an die alltäglichen Aufgaben, die dir vorschweben. Brauchen Grafikdesigner/innen große Projekte? Ist es für einen Architekten ratsam, seine Arbeit am Computer zu entwickeln? Vielleicht schreibst du und brauchst einen schnellen Browser zum Suchen und Abrufen von E-Mails. Berücksichtige dies, bevor du dich für das richtige Upgrade entscheidest.
Wer über 500.000 Tabs auf seinem PC hat, hebt die Hand. Viele Websites sind völlig unbrauchbar und unübersichtlich. Die Verdoppelung der Monitore kann also bei der täglichen Arbeit helfen - und sie macht sich bezahlt. Die "New York Times" berichtete, dass zwei Monitore eine Produktivitätssteigerung von 20-25 Prozent bewirken. Entscheide dich für einen Bildschirm, der klar und deutlich zu erkennen ist (um Kopfschmerzen zu vermeiden) und heller ist (um Reflexionen zu reduzieren). Erwäge ein Upgrade auf einen großen Bildschirm, um den Platz auf dem Bildschirm zu maximieren.
Ob früh am Morgen oder in der Nacht, die Beleuchtung für deinen Arbeitsablauf im Büro ist entscheidend. Es ist entscheidend, die besten Lichtquellen für die Produktivität auszuwählen. Idealerweise solltest du einen Schreibtisch (oder bestenfalls einen Stehschreibtisch) in einem der hellsten Räume haben. Natürliches Licht kann dazu beitragen, die Produktivität und Konzentration im Home Office zu verbessern, die Stimmung zu heben und den Energieverbrauch zu senken. Finde ein größeres und helleres Fenster und überprüfe, ob es möglich ist, deinen Arbeitsplatz darin zu nutzen.
Die Forschung hat gezeigt, dass Sonnenlicht die Wachsamkeit und Produktivität verbessert und Ängste abbaut. Außerdem kannst du etwa alle 30 Sekunden einen Blick auf einen Computer werfen. Sind keine Fenster vorhanden? Du kannst in deinem Büro künstliches Licht haben oder Glühbirnen kaufen, die das natürliche Licht nachahmen. Alternativ kannst du auch eine Stehlampe anstelle der Deckenbeleuchtung verwenden, denn du kannst die Position der Lampe so einstellen, dass die Helligkeit des Computerbildschirms beim Betrachten reduziert wird. Je nach deinen Beleuchtungsbedürfnissen bieten dir maßgeschneiderte Lampen eine bessere visuelle Klarheit.
Eine einzelne Schreibtischlampe ist die perfekte Lösung für eine entspannte, komfortable Arbeitsumgebung. Ein sanftes Licht sorgt für das warme Gefühl eines warmen Zuhauses, das dir hilft, dich zu entspannen und ein ruhigeres Home Office zu schaffen und natürliches Licht zu reproduzieren. Studien haben die positiven Auswirkungen von Tageslicht auf deine geistige und körperliche Gesundheit bewiesen. Die Arbeit unter schwachen Lichtverhältnissen mit Bildschirmen als Hauptlichtquelle belastet die Augen und führt zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und verschwommenem Sehen.
Wie kannst du effizient arbeiten und nicht ständig Zeit mit der Suche nach einem Ladegerät verschwenden? Ein unordentlicher Schreibtisch schadet der Produktivität, und die übermäßige Verwendung von nutzlosen Gegenständen kann zu Stress führen. Insgesamt kann das Chaos auf einem schmutzigen Schreibtisch zu einem überaktiven Geist führen oder sogar deine Gewohnheiten verschlimmern. Ein organisierter Schreibtisch erfordert die Schaffung eines Systems. Alle digitalen Geräte müssen an den dafür vorgesehenen Platz gebracht werden. Bewahre alle deine Dokumente in einem praktischen Ordner auf.
Es könnte etwas sein, das eine große rote Fahne auslöst, wenn jemand seit zehn Tagen nicht an einem Treffen teilgenommen hat. Stress kann einem dabei in die Quere kommen, alles zu tun, während man die wichtigen Dinge erledigt. Normalerweise arbeiten Büroassistenten im Büro und Assistenten der Geschäftsführung sind eine Person. Es gibt intelligente Assistenten wie Siri, Alexa und Google Assistant, mit denen du Termine vereinbaren und Anrufe tätigen kannst. Wird dein Telefon abgenommen? Dein Computer erinnert dich an die Situation. Was sind deine Gedanken, wenn du an einem neuen Projekt arbeitest?
Im modernen Zeitalter sind Computer durch ihre Funktionsweise eingeschränkt: Maus und Tastatur. Manche Leute arbeiten an Laptops mit einer Größe von 14" bis 23", die kaum Platz für etwas anderes als eine maximal große Tabellenkalkulation und Dokumente lassen. Da ist es eine gute Idee, sich einen analogen Lebensretter zuzulegen! Whiteboards bieten eine interessante Alternative zum Erstellen und Entwickeln einer neuen arbeitsbezogenen Aufgabe. Der Einsatz von Whiteboards als effektives Hilfsmittel ist eine wichtige Möglichkeit, die Produktivität zu steigern.
Deine Produktivität zu Hause zu maximieren, ist eine Sache, aber in abgeschotteten Gruppen zu arbeiten, ist noch schwieriger. Selbst einfache Interaktionen im Büro, wie z. B. einen Kollegen zu fragen, wo er Unterlagen hat, sind schwierig, wenn das Team zwischen den Büros getrennt ist. Dank der Technologie, die im letzten Jahrzehnt eine bessere Kommunikation und Zusammenarbeit ermöglicht hat, hat die Produktivität nicht gelitten. Slack gilt als führendes Tool für Kommunikation und Teamzusammenarbeit. Slack wurde in den Händen von Fernarbeitern entwickelt.
Ein großes Problem bei der Arbeit in Remote-Teams ist es, alle zu einem Treffen zu versammeln.. Wenn Teams nach einem flexiblen Zeitplan arbeiten, ist es schwierig, die richtige Zeit für alle zu finden. Mit diesem Tool ist das kein Problem. Calendly hilft Gruppen, gemeinsame Arbeitssitzungen schnell und einfach zu organisieren und zu erleichtern. Teammitglieder legen die verfügbaren Zeiten fest und ermöglichen es Managern, Besprechungen festzulegen, die von den Teilnehmern nur bestätigt werden müssen. Du kannst Gruppen- oder Einzelsitzungen vereinbaren oder verschiedene Besprechungsarrangements festlegen.
Zu den digitalen Entwicklungen, die sich aus der Coronavirus-Krise ergeben, gehört die Notwendigkeit, von zu Hause aus arbeiten zu können und die soziale Isolation zu überwinden. Zoom hat die meisten Schlagzeilen im Zusammenhang mit dem Ausbruch des Virus gemacht, und es sieht so aus, als würde Skype plötzlich auf die B-Liste der Anrufer zurückfallen. Es gibt jedoch auch einige Optionen, die in Betracht gezogen werden sollten. Nachdem Zoom populär geworden war, hat Google übernommen. Zum Glück hatte Google alles, was sie brauchten, um es zum Laufen zu bringen.
Beginnen wir mit einer Schwierigkeit bei der Arbeit zu Hause, nämlich sich zu konzentrieren, wenn dein Kopf mit ablenkenden Informationen vollgestopft ist. Sorge dafür, dass du deinen Arbeitsplatz zu Hause einrichtest, am besten in einem abgelegenen Raum, damit dich niemand stört. Diese App ist ein Produktivitätswerkzeug für das Heimbüro. Serene ist relativ neu im Bereich der Produktivitäts-Apps, hat sich aber schnell zu meinem Favoriten entwickelt.
Davor erwähnte mein Freund, wie viel Zeit kleine, sich wiederholende Aufgaben verschlingen. Das Schlimmste daran ist, dass diese Aufgaben das Übertragen von Dateien, das Kopieren und Einfügen von Text und das Ändern von Dokumenten umfassen - Dinge, die dein Kunde gar nicht bemerkt. Deshalb sind Anwendungen zur Zeiterfassung so wichtig geworden, aber du kannst auch Zeit und Mühe sparen, indem du eine automatische Software zur Erledigung dieser Aufgaben einsetzt. Zapier ist die beste App, die wir hier beschreiben können, da sie das am meisten automatisierte Tool ist, das ein Unternehmen verwendet.
Eine im Jahr 2015 veröffentlichte Studie zeigte, dass die Produktivität der Beschäftigten zu Hause um 14 Prozent stieg. Das Unternehmen berichtete, dass Fernbeschäftigte, die während der Pandemie in andere Länder gereist waren, einen Anstieg der Anrufrate von 7,8 pro Minute verzeichneten, was kurzfristig zu einer Produktivitätssteigerung führte.
Um einen idealen Arbeitsplatz für ein Remote Office einzurichten, musst du einen Raum schaffen, in dem es Spaß macht. Die richtige Beleuchtung des Schreibtisches ist die beste Voraussetzung für das Arbeiten. Bringe die Natur nach drinnen und füge dem Raum Pflanzen hinzu. Wenn du keine Lust hast, Dinge lebendig zu halten, können Sukkulenten eine attraktive, einfache und kostengünstige Option sein. Halte alles ordentlich und schaffe Platz für die Werkzeuge, die du hast. Kümmere dich um deinen Körper und arbeite regelmäßig.
Um mehr darüber zu erfahren, wie du deinen Arbeitsplatz zu Hause für hybride Arbeit optimieren kannst, mit weiteren Design-Tipps von Experten: Lies diesen Artikel auf porch.com
